Viernes 04.11.11
6 noviembre, 2011Domingo 06.11.11
6 noviembre, 2011
"La experiencia del mundo no consiste en el número de cosas que se han visto, sino en el número de cosas sobre las que se ha reflexionado con fruto." Gotfried Wilhelm Leibniz
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Weaver"
10 L-Pull ups
15 Push-ups
15 Pull ups (C2B)
15 Push ups
20 Pull ups
15 Push ups
4 vueltas a tiempo
Foto: Las chicas que realizaron "Griff" la semana pasada.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
