Jueves 10.11.2011

Miércoles 09.11.2011
10 noviembre, 2011
Sábado 12.11.2011
13 noviembre, 2011

"Moral es lo que nos permite ser fieles a nosotros mismos." Jeanne Moreau

 

CrossFit WODs

 
Peso muerto 8×2 65% 1RM

luego

20 Hang power snacth
30 Saltos laterales
3 vueltas a tiempo.

 

 

 

Foto: WODs por parejas.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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