Lunes 07.11.2011

Domingo 06.11.11
6 noviembre, 2011
Martes 08.11.2011
10 noviembre, 2011

"Cuantas menos necesidades tengáis, más libres seréis." César Cantú

 

CrossFit WODs

10RM Sentadilla

luego

"Pablo Rego's Birthday"
10 Swing 32/16 Kg
10 Pies a la barra
10 Remo en anillas
10 Peso muerto rodillas rectas 35/20 Kg.

 

 

Foto: Mª Carmen y Marta realizando Swing en sus inicios. 


Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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