Jueves 10.11.2011
10 noviembre, 2011Cerrado – Domingo 13.11.2011
13 noviembre, 2011
"Un pesimista es una persona que espera lo peor y está aferrada a lo mejor." Kraus
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Jack"
10 Push Press 52'5/45 Kg
10 Swing 24/16 Kg
10 Saltos al cajón
Max. vueltas en 20'
Foto: Carlos S. preparandose para subir la cuerda y Noelia realizando swing con 20 Kg.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
