Martes 15.11.2011

Lunes 14.11.2011
14 noviembre, 2011
Miércoles 16.11.2011
16 noviembre, 2011

"No puede conseguirse ningún progreso verdadero con el ideal de facilitar las cosas."  KEYSERLING, Hermann

 

CrossFit WODs

Power Snatch 2 RM

luego

10 Dominadas
20 Dobles de comba
5 Vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Grupo del sabado realizando Jack. 

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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