Lunes 21.11.2011

"Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan."  Pablo Neruda

CrossFit WODs

Back squat 3-3-3-3-3

 luego

Burpee – box jump 60 inch 
Pull-ups
21-15-9 reps for time.

Foto: Estrenando la nueva jaula de dominadas.