Martes 22.11.2011
23 noviembre, 2011Jueves 24.11.2011
25 noviembre, 2011
"En materia de gobierno todo cambio es sospechoso, aunque sea para mejorar." Sir Francis Bacon
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Diane"
21-15-9 reps for time of:
Deadlift 100 kg.
Handstand push-ups
Foto: Ramon escalando los muscle-ups.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
