Viernes 25.11.2011

"No hay que confundir nunca el conocimiento con la sabiduría. el primero nos sirve para ganarnos la vida; la sabiduría nos ayuda a vivir."  CAREY, S.

CrossFit WODs

"David R.'s Birthday"

Dominadas al pecho
3 x max. rep.

luego

3 Saltos al cajón 80/60 cm.
6 Hang Power Clean 60/35 Kg
7 vueltas. Tomar tiempo

Foto: David realizando shoulder press.