Jueves 08.12.2011
8 diciembre, 2011Sábado 10.12.2011
14 diciembre, 2011
"Es mejor ser examinado que ignorado." WEST, Mae
CrossFit WODs
Sentadilla Frontal 5-5-5-5-5
Luego
"Alvaro C. Birthday"
48 Peso Muerto 85/50 Kg
48 Fondos con palmada al pecho
200 Saltos de comba
3 vueltas a tiempo. Por parejas.
(Mitad de rep. cada uno)
Foto: Maya realizando fondos con chaleco lastrado.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness