Martes 13.12.2011
14 diciembre, 2011Jueves 15.12.2012
19 diciembre, 2011
"No se graban tanto mil palabras como un solo hecho." IBSEN, Henrik Johan
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Lynne"
Max. Rep. Press de banca BW
Max. Rep. Dominadas
5 vueltas. Descanso entre vueltas 3-5'
Foto: Jose R. realizando cargadas con Sandbag.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
