Viernes 09.12.2011
9 diciembre, 2011Domingo 11.12.2011
14 diciembre, 2011
"La fuerza es confianza por naturaleza. No existe un signo más patente de debilidad que desconfiar instintivamente de todo y de todos." GRAF, Arturo
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Daniel"
50 Dominadas
400 m. carrera
21 Thrusters 60/42.5 Kg.
800 m. carrera
21 Thrusters 60/42.5 Kg.
400 m. carrera
50 Dominadas
Tomar tiempo.
Foto: Grupo corriendo en un heroe WODs.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
