Lunes 19.12.2011

"No guardes nunca en la cabeza aquello que te quepa en un bolsillo."   EINSTEIN, Albert

CrossFit WODs

Push Press 5-5-5-5-5

luego

20 Dobles de comba
20 Sentadilla a 1 pierna (cada una)
20 Domindas agarre invertido
20 Dobles de comba
15 Sentadilla a 1 pierna (cada una)
15 Dominadas agarre invertido
20 Dobles de comba
10 Sentadilla a 1 pierna (cada una)
10 Dominadas agarre invertido
100 Abdominales
Tomar tiempo.

Foto: Jose Mª, David R. y Paco Cab. remando.