Martes 27.12.2011
28 diciembre, 2011Jueves 29.12.2011
30 diciembre, 2011
"El verdadero dolor es el que se sufre sin testigos." Marco Valerio Marcial
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Eva"
800 m. Carrera
30 Kettlebell swing 2 pood
30 Dominadas
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Hoy llega el barco con el resto de nuevo "juguetes"
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
