Sábado 24.12.2011

Viernes 23.12.2011
28 diciembre, 2011
Cerrado – Domingo 25.12.2011
28 diciembre, 2011

"No puedo parar de trabajar. Tendré toda la eternidad para descansar" Madre Teresa de Calcuta

Especial Nochebuena

Tabata push-upsPeso Muerto 125 Kg

Anota el total de reps y el tiempo del 1.500 m.

 

 

Foto: Mama Noel remando duro.


Tabata Sit-ups
Tabata bottom to bottom squat
Correr 1.500 m.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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