Martes 03.01.2012

Lunes 02.01.2012
2 enero, 2012
Miércoles 04.01.2012
4 enero, 2012

"El que habla siembra, el que escucha recoge."   Anónimo

CrossFit WODs

 

Back Squat 5-5-5-5-5

luego

50-40-30-20-10 rep. de:
Lanzamientos de balón
Dominadas con salto
Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Carlos S. realizando Back Squat.
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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