Martes 03.01.2012
2 enero, 2012Jueves 05.01.2012
7 enero, 2012
"No hay que dejar escapar una oportunidad, que nunca va a presentares otra vez." Proverbio Chino
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Nancy"
400 m. Carrera
15 Overhead Squat 42,5/30 Kg
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Noelia y Aaron realizando dominadas en "Eva"
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
