Jueves 05.01.2012

Miércoles 04.01.2012
4 enero, 2012
Cerrado – Viernes 06.01.2012
7 enero, 2012

"El ignorante tiene valor; el sabio miedo."  MORAVIA, Alberto

CrossFit WODs

Push Press 3-3-3-3-3

luego

Burpee-Clean-Thrusters 10/6 Kg.
Salto al cajón
21-15-9. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Javier realizando fondos con palmada.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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