Jueves 19.01.2012
19 enero, 2012Sábado 21.01.2012
21 enero, 2012
"La sabiduría viene de escuchar; de hablar, el arrepentimiento." Proverbio Italiano
CrossFit WODs
Practicar 20' Skin the Cat
luego
12 Peso muerto 40/20
9 Hang Power Clean 40/20 Kg.
6 Thrusters 40/20 Kg.
20 Saltos laterales a la barra
Max. vueltas en 20'.
Foto: Antonio realizando Glute Ham Rise.

Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness