Viernes 20.01.2012
20 enero, 2012Domingo 22.01.2012
26 enero, 2012
"El que domina a los otros es fuerte; El que se domina a sí mismo es poderoso." LAO TSE
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Forrest"
20 Dominadas en L
30 Abdominales pies a la barra
40 Burpees
800 m. carrera
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Grupo escuchando la explicacion del WODs antes de empezar.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
