Martes 24.01.2012

Lunes 23.01.2012
26 enero, 2012
Miércoles 25.01.2012
26 enero, 2012

"Ante cualquier desavenencia no caigamos en el error de dudar o bien de su inteligencia, o de su buena voluntad." BISMARCK, Otto von

 CrossFit WODs

Dominadas lastradas 5-5-5-5-5

luego

10 Saltos al cajón 60/50 cm.
15 Swing 24/16 Kg.
20 Fondos
5 Vueltas. Tomar tiempo.
 

 

 

 

 

Foto: Antonio realizando abdominales con disco.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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