Viernes 27.01.2012
28 enero, 2012Domingo 29.01.2012
29 enero, 2012
"La originalidad es la vuelta a los orígenes." GAUDÍ I CORNET, Antonio
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Hidalgo"
2 millas corriendo
Descanso 2'
20 Squat Clean 60/42'5 Kg
20 Saltos al cajón
20 Zancadas con disco 20 Kg
20 Saltos al cajón
20 Squat Clean 60/42'5 Kg.
Descanso 2'
2 millas corriendo
Tomar tiempo.
Foto: Burpees.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
