Martes 31.01.2012

Lunes 30.01.2012
31 enero, 2012
Miércoles 01.02.2012
1 febrero, 2012

"Los hechos no dejan de existir aunque se los ignore."  HUXLEY, Aldous 

 
CrossFit WODs

Push Press 3-3-3-3-3

luego

10 Dobles de comba 
10 Hang Power Snatch 30/15 Kg.
10 Burpees
5 vueltas Unbroken. Tomar tiempo.
 

 

 

 

Foto: Grupo despues de un entrenamiento de fuerza.

Tracius076
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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