Jueves 02.02.2012

Miércoles 01.02.2012
1 febrero, 2012
Viernes 03.02.2012
11 febrero, 2012
"En el desprecio de la ambición se encuentra uno de los principios esenciales de la felicidad sobre la tierra." VOLTAIRE, François-Marie Arouet  
 
CrossFit WODs
20 Cal. Remo
20 Lumbares
20 Burpees-Abd. Rodillas a los codos
20 Saltos al cajón 60/50 cm.
20 Zancadas con disco 20/10 Kg.
3 vueltas chicos. Tomar tiempo.
3 vueltas chicas. Tomar tiempo.
 
 
 
 
 
 
 
 

FotoIvan C. probando la bola nueva.

Ivan C. piedra
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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