Viernes 03.02.2012

Jueves 02.02.2012
11 febrero, 2012
Sábado 04.02.2012
12 febrero, 2012

"La duda es el principio de la sabiduría." ANÓNIMO

 CrossFit WODs

30 Peso muerto sumo al mentón 35/20 Kg.
30 Burpees con vuelta lateral
30 Zancadas con salto 15/5 Kg.
1 Cuerda 4'5 m.
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Sara realizando sentadilla frontal.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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