Viernes 10.02.2012

Jueves 09.02.2012
12 febrero, 2012
Sábado 11.02.2012
12 febrero, 2012
"El hombre honrado es el que mide su derecho por su deber." LACORDAIRE, Henri

 

CrossFit WODs
 

15 Squat Clean
30 Abdominales
15 Push Press
30 Abdominales
15 Thrusters
30 Abdominales
15 Burpees
30 Abdominales
2 vueltas. Tomar tiempo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto: Calentando antes de empezar con levantamientos olímpicos.
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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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