Lunes 20.02.2012

Domingo 19.02.2012
22 febrero, 2012
Martes 21.02.2012
22 febrero, 2012

"Los cielos nunca ayudan al hombre que no quiere actuar."  SÓFOCLES

  

CrossFit WODs

5 Peso Muerto 15/8 Kg
5 Hang Clean 15/8Kg.
5 Push Press 15/8 Kg.
10 Domindas al pecho 
15 Saltos al cajón 60/50 cm. 

 

 

 

 

Foto: Estiramientos.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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