Viernes 24.02.2012
29 febrero, 2012Domingo 26.02.2012
1 marzo, 2012
"Es sincero el dolor del que llora en secreto." MARCIAL
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Dae Han"
800 m. carrera con una barra de 20 Kg.
3 cuerdas
12 Thrusters 60/45 Kg
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Miguel P. realizando peso muerto.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
