Martes 28.02.2012

Lunes 27.02.2012
1 marzo, 2012
Miércoles 29.02.2012
1 marzo, 2012

"El secreto del hombre interesante es que él mismo se interesa por todos."  PÉGUY, Charles Pierre

 CrossFit WODs

Press banca 3 RM – 3×3 85%

 luego

400 m. carrera
21 Push Press 45/30 Kg.
3 vueltas. Tomar tiempo.
 

 

 

 

 

Foto: Variante para fondos pino en anillas.

PC280015
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

30 mayo, 2023

WOD – Martes 30.05.2023

Read more

Comments are closed.