Martes 13.03.2012

Lunes 12.03.2012
18 marzo, 2012
Miércoles 14.03.2012
18 marzo, 2012

"Todas las cosas son imposibles, mientras lo parecen."  ARENAL, Concepción

 CrossFit WODs

12 Peso muerto agarre Snatch
9 Hang Power Snatch
6 Overhead Squat
5 vueltas. Tomar tiempo. 

 

 

 

 

 

Foto: Sandbag Clean.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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