Viernes 16.03.2012
18 marzo, 2012Domingo 18.03.2012
18 marzo, 2012
"La manera de hacer es ser." LAO TSE
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Ledesma"
5 Fondos haciendo el pino en paralelas
10 Abdominales pies a las anillas
15 Medicine ball clean 20/12 lb.
Max. vueltas en 20'
Foto: Abdominales con balón en grupo.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
