Jueves 22.03.2012

CrossFit Strongman Course
23 marzo, 2012
Viernes 23.03.2012
27 marzo, 2012

"Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse así mismo."  TOLSTOY, León

CrossFit WODs

Shoulder Press 5-5-5-5-5

Luego

400 m. carrera
20 Burpees
30 dobles de comba
4 vueltas. Tomar tiempo. 

 

 

Foto: Peso muerto.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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