Viernes 23.03.2012
27 marzo, 2012Domingo 25.03.2012
27 marzo, 2012
"Cuando no hay humildad, las personas se degradan." CHRISTIE, Agatha
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Morrison"
50-40-30-20-10 repeticiones de:
Wall ball shot 20/12 lb.
Saltos al cajón 60/50 cm.
Kettlebells swing 32/24 Kg
Foto: Abdominales.
|
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
