Jueves 29.03.2012

Miércoles 28.03.2012
31 marzo, 2012
Viernes 30.03.2012
31 marzo, 2012

"En lo que parecemos, todos tenemos un juez; en lo que somos, nadie nos juzga."  SCHILLER, Friedrich von

CrossFit WODs

Press de banca 2-2-2-2-2

Luego

7 Hang Clean con manc. 17.5/10 Kg
10 fondos triceps en anillas 
5 vueltas
seguido
100 dobles comba/50 Burpees
Tomar tiempo.

 

 

Foto: Inicio Back Lever.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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