Lunes 26.03.2012

Domingo 25.03.2012
27 marzo, 2012
Martes 27.03.2012
31 marzo, 2012

"El dolor, cuando no se convierte en verdugo, es un gran maestro."  ARENAL, Concepción

CrossFit WODs

Sentadilla 3-3-3-3-3

Luego

12-9-6-3 repeticiones de:
Peso Muerto 100/60 Kg. 
Zancadas con salto 

 

 

Foto: Fondos pino.

DSC_0036
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

10 junio, 2023

Hero WOD – Sábado 10.06.2023

Read more

Comments are closed.