Viernes 30.03.2012

"No abras los labios si no estás seguro de que lo que vas a decir es más hermoso que el silencio."  Proverbio Árabe

CrossFit WODs

500 m. Remo 
30 Push Press 35/15 Kg.
25 Pies a la barra
20 Swing 24/16 Kg.
500 m. Remo 
25 Push Press 35/15 Kg. 
20 Pies a la barra
15 Swing 24/16 Kg.
500 m. Remo
20 Push Press 35/15 Kg.
15 Pies a la barra
10 Swing 24/16 Kg.

Foto: Variante fondos pino.