Lunes 02.04.2012

Domingo 01.02.2012
3 abril, 2012
Martes 03.04.2012
3 abril, 2012

"Todo el mundo se queja de no tener memoria y nadie se queja de no tener criterio."  LA ROCHEFOUCAULD, François de

CrossFit WODs

Overhead Squat 2-2-2-2-2

Luego

400 m. carrera
20 Plyo-push ups
4 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

Foto: Marian realizando dominadas con banda.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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