Miércoles 04.04.2012

Martes 03.04.2012
3 abril, 2012
Jueves 05.04.2012
5 abril, 2012
"En las adversidades sale a la luz la virtud."  ARISTÓFANES
 
 
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
 
 
 
"Fran"
Thruters 42.5/30 Kg
Dominadas
21-15-9
Tomar tiempo.
 
 
 
 
 
 
Foto: Overhead Squat. 
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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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