Viernes 06.04.2012
7 abril, 2012Domingo 08.04.2012
8 abril, 2012
"Util es todo lo que nos da felicidad." RODIN, Auguste
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"White"
3 subidas de cuerda 4'5 m.
10 Pies a la barra
21 Zancadas con disco sobre la cabeza 20/10 Kg.
400 m. carrera
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Entrenamiento por parejas.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
