Cerrado – Lunes 09.04.2012
9 abril, 2012Miércoles 11.04.2012
11 abril, 2012
"La costumbre con la costumbre se vence." KEMPIS, Tomás de
CrossFit WODs
Max. rep. en 5':
Squat Clean 45/30 Kg.
Abdominales
Descanso 3'
Max. rep en 5':
Push Press 45/30 Kg.
Saltos al cajón 60/50 cm.
Anotar total repeticiones.
Foto: Bakc Squat.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness