Martes 10.04.2012

Cerrado – Lunes 09.04.2012
9 abril, 2012
Miércoles 11.04.2012
11 abril, 2012

"La costumbre con la costumbre se vence."  KEMPIS, Tomás de

CrossFit WODs

Max. rep. en 5':
Squat Clean 45/30 Kg.
Abdominales
Descanso 3'
Max. rep en 5':
Push Press 45/30 Kg.
Saltos al cajón 60/50 cm. 
Anotar total repeticiones.

 

 

Foto: Bakc Squat.

DSC_0212
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

27 agosto, 2023

Rest Day – Domingo 27.08.2023

Read more

Comments are closed.