Lunes 16.04.2012

Domingo 15.04.2012
15 abril, 2012
Martes 17.04.2012
23 abril, 2012

"Cada dogma tiene su día, pero los ideales son eternos." ZANGWILL, Israel

 

CrossFit WODs

Sentadilla frontal 2-2-2-2-2

Luego

10 Squat Clean Sandbag
10 Saltos al cajón 60/50 cm.
20 Abdominales

Max. vueltas en 15'

 

 

 

Foto: Nati realizando sentadillas.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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