Miércoles 18.04.2012

Martes 17.04.2012
23 abril, 2012
Jueves 19.04.2012
23 abril, 2012
"En el estudio no existe la saciedad."   ERASMO de ROTTERDAM
 
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
 
 
"Lynne"
Max. Press de banca
Max Dominadas
5 rondas. Descanso 3'-5' entre vueltas
Anotar repeticiones totales

 
 
 
 
Foto: Chicas realizando fondos. 
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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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