Viernes 20.04.2012
23 abril, 2012Domingo 22.04.2012
23 abril, 2012
"Nuestros fracasos son a veces más fructíferos que los éxitos." FORD, Henry
Los sábados realizaremos nuestro
Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Santiago"
18 Peso muerto manc. 15/10 Kg.
18 Dominadas
10 Power Clean 60/40 Kg.
10 Fondos haciendo el pino
7 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Post entrenamiento.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
