Jueves 26.04.2012

Miércoles 25.04.2012
25 abril, 2012
Viernes 27.04.2012
27 abril, 2012

"Lo que más necesitamos es una persona que nos obligue a hacer lo que sabemos." EMERSON, Ralph Waldo

 

 


CrossFit WODs

De 10 a 1 rep. de:
Saltos al cajón 80/60 cm.
Fondos con palmado
*Entre rondas 2 TGU con cada brazo 24/16 Kg.
Tomar tiempo.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto:Saltos al cajón .

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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