Lunes 30.04.2012

Domingo 29.04.2012
6 mayo, 2012
Cerrado – Martes 01.05.2012
6 mayo, 2012

"La aventura podrá ser loca, pero el aventurero ha de ser cuerdo." CHESTERTON, Gilbert Keith   

CrossFit WODs 

"CrossFit Total"

Sentadilla 1-1-1
Press hombro 1-1-1
Peso muerto 1-1-1
Sumar la mejor repeticion de cada ejercicio



 

 

 

Foto: Kettlebells Sport.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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