Viernes 04.05.2012

"Poder disfrutar de los recuerdos de la vida es vivir dos veces." MARCIAL 

CrossFit WODs

"Filthy Fifty"

50 Saltos al cajón 60/50 cm.
50 Dominadas con salto
50 Swing 16/12 Kg.
50 Zancadas
50 Abdomen rodillas a los codos
50 Push Press 20/10 Kg.
50 Lumbares 
50 Lanzamientos de balón 20/12 lb.
50 Burpees
50 Dobles de comba
Tomar tiempo.

Foto: Lucia descansando en los fondos.