Jueves 10.05.2012

Miércoles 09.05.2012
13 mayo, 2012
Viernes 11.05.2012
13 mayo, 2012

"No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder." FRANKLIN, Benjamin                  

CrossFit WODs

Tabata de remo
Descanso 1'
Tabata de Sentadillas
Descanso 1'
Tabata de Abdominales
Descanso 1'
Tabata de Fondos
Sumar la peor puntuacion de cada Tabata

 

 

 

Foto: Carrera con sandbag.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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