Sábado 12.05.2012

Viernes 11.05.2012
13 mayo, 2012
Domingo 13.05.2012
13 mayo, 2012
"No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa."  CASONA, Alejandro    

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

Heroes Memorial

"Thompson"
1 cuerda 4'5 m. desde sentado
29 Sentadillas 42.5/30 Kg
10 m. farmer walk 60/40 Kg.
10 vueltas. Tomar tiempo.

 
 
Foto:Grupo calentando.
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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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