Jueves 17.05.2012

Miércoles 16.05.2012
21 mayo, 2012
Viernes 18.05.2012
21 mayo, 2012

"Los humanos no saben lo que poseen en la tierra. será porque la mayoría no ha tenido ocasión de abandonarla y regresar después a ella." LOWELL, James Russell   

CrossFit WODs

Sentadilla 5-5-5-5-5

Luego

30 Dominadas
30 Lanzamientos d ebalón 20/12 lb.
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

Foto: Aquiles y Espada realizando muscle ups.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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