Martes 15.05.2012

Lunes 14.05.2012

21 mayo, 2012

Miércoles 16.05.2012

21 mayo, 2012

"A quienes me preguntan la razón de mis viajes les contesto que sé bien de qué huyo pero ignoro lo que busco." MONTAIGNE, Michel de

CrossFit WODs

10 Kettlebells Snatch brazo dcho.
20 Dobles de comba
10 Kettlebells Snatch brazo izq.
20 Dobles de comba
3 vueltas. Tomar tiempo
Cada uno cogerá su máximo peso posible.

Foto: Estiramientos.

Francisco J. Rodríguez

Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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Francisco J. Rodríguez

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