WOD – Viernes 01.06.2012
1 junio, 2012Open Box – Domingo 03.06.2012
3 junio, 2012Heroes Memorial «Wittman»
15 Swing 24/16 Kg.
15 Power Clean 45/30 Kg.
15 Saltos al cajón 60/50 cm.
7 vueltas. Tomar tiempo.
«Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte.» LA ROCHEFOUCAULD, François de
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODs con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo. Ajusta tus expectativas y escala el WOD a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness